czwartek, 18 kwietnia 2019

Szarlotka Jaglana


CZAS: 10 min. + 55 min. pieczenie
TRUDNOŚĆ: łatwe
ILOŚĆ: 12 szt.

NARZĘDZIA:

  • szklanka 250 ml
  • łyżeczka, łyżka
  • rondek do rozpuszczenia oleju
  • miska
  • folia aluminiowa
  • blacha okragła o średnicy 23 cm

SKŁADNIKI:

  • 1 1\2 szklanki - ugotowana kasza jaglana (jeszcze ciepła) z 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżka - pasta tahini
  • 1/3 szklanki - mąka kukurydziana
  • 1/3 szklanki - płynny olej kokosowy nierafinowany
  • 1/3 szklanki - mleko roślinne (u mnie sojowe)
  • 3-4 łyżki - syrop klonowy lub inny słodzik
Mus jabłkowy:
  • ok. 500g musu jabłkowego bez cukru
  • 1/2 szklanki - suszona żurawina
  • 10 szt. - daktyle
  • 2 łyżeczki - cynamon
Wierzch:
  • orzechy włoskie
  • płatki migdałów
  • jadalne płatki róży

PRZYGOTOWANIE:
  1. Piekarnik ustawić na temperaturę 180°C z opcją góra/dół.
  2. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
  3. Daktyle pokroić w paski i namoczyć w gorącej wodzie.
  4. Jabłka podsmażyć na patelni z dodatkiem żurawiny i cynamonu. Pod koniec dodać daktyle. Mus odparować i odstawić.
  5. Ciepłą kaszę wymieszać z mąką, dodać pastę tahini i płynny olej kokosowy.
  6. Wyrobić ciasto i wylepić nim blachę dociskając do brzegów.
PIECZENIE:
  1. Piec 10 min. Następnie wyciagnąć blachę z piekarnika i rozłożyć mus jabłkowy.
  2. Posypać orzechami i płatkami migdałów, przykryć folią aluminiową zapiekać kolejne 35 min.
  3. Zdjać folię i zapiekać jeszcze ok. 10 min.
  4. Kroić po ostudzeniu.





Inspiracją do powstania przepisu była książka Marka Zaremby "Jaglany detoks".