Zielony Smoothie 

CZAS: 10 min.
ILOŚĆ: 2 porcje
TRUDNOŚĆ: łatwe

NARZĘDZIA:

• blender kielichowy
• szklanka 250 ml
• łyżka

SKŁADNIKI:

• 2 szt. - banan
• 2 szt. - średnia pomarańcza
• 1 szt. - jabłko
• 1 szklanka - liście szpinaku
• 1/2 szklanki - woda
• 1 łyżka - sok z cytryny
• 1 szczypta - cynamon
• 1 łyżka - nasiona chia (opcja)

 
PRZYGOTOWANIE:

1.  Banany, pomarańcze i jabłko pokroić na kawałki.
2. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować

Podawać schłodzone.